Este té de manzanilla y tilo nos ayuda a dormir bien por la noche, y hace que nuestro cuerpo se recupere, ya que nos proporciona una gran sensación de descanso, sobre todo en quienes tienen que luchar con el estrés, causado por nervios, problemas o exceso de trabajo.

¿Cómo preparar un té de manzanilla y tilo?

Ingredientes:

• 1 pizca de manzanilla.
• 1 pizca de tila.
• ½ litro de agua hirviendo.
• Miel de abeja.

Cómo preparar:

• Vierta sobre el agua hirviendo las hierbas.
• Tape y deje en infusión por 10 minutos.
• Cuele y endulce con miel de abeja.

Cómo aplicar:

• Tome la infusión todos los días.