Si tienes problemas para tener sueño o duermes poco, y por consiguiente no descansas, no te recuperas y perjudicas tú calidad de vida.
La causa más habitual en la falta de sueño es la tensión mental relacionada con la ansiedad, las preocupaciones, el trabajo excesivo y la sobreexcitación.
Este té de anís ayuda a conciliar el sueño.
Ingredientes:
• Una cucharada de anís
• 2/4 de agua
Forma de preparar:
• Se hierven los 2/4 de agua y se agrega la cucharada de anís.
• El agua debe estar tapada y se hierve a fuego lento por quince minutos.
Forma de aplicar:
• Debe tomarse caliente o tibio.
• Si lo quiere endulzar que sea con miel.
• Le puede añadir leche si gusta.
• Debe tomarse después de las comidas o antes de ir a dormir.
Té para dormir bien de anís
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3 comments on "Té para dormir bien de anís"
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Té para dormir bien de anís
Quisiera me mandaran a mi correo consejos para dormir mejor ho varios.
gracias por el consejo
Está muy interesante esteas recetas caseras y naturales. Gracias. Lo haré