El sol causa arrugas

Los rayos UV son los principales causantes de los radicales libres, los cuales producen arrugas, así como manchas y alergias en la piel.


El sol y las arrugas producidas por el sol

¿Qué hacer para combatir las arrugas?



• Acostúmbrese a usar una hidratante facial que incluya protección solar (mínimo 15) durante los 365 días del año.

• Ingiera alimentos ricos en betacarotenos.

• Use cremas humectantes e hidratantes.

• Para evitar las arrugas que el sol provoca la dieta debe ser rica en frutas y vegetales, alta en fibras naturales, aceite de oliva y pescados y pobre en mantequillas, productos azucarados, carnes rojas y lácteos.

• Alimente y proteja sus células con alimentos que contengan:

o Vitamina C.

o Vitamina E.

o Selenio.

o Zinc.

• Evite fumar y desvelarse, ambos hábitos está relacionado con el deterioro de la piel.

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