Las várices son dilataciones permanentes de las venas, cuyas paredes generalmente pueden alterarse y si, las várices SI se pueden heredar.


Sin embargo, algunas medidas que le ayudarán a prevenir (o mejorar) las várices son las siguientes:

• Trate de evitar la obesidad.

• Haga ejercicios físicos para ayudar a la circulación de la sangre.

• Evite todos los factores que dificulten la circulación de la sangre (como usar ligas circulares, cinturones o fajas ceñidos, levantar objetos muy pesados, entre otros, muchos).

• Eleve las piernas siempre que le sea posible (para dormir, se aconseja que eleve el pie unos 15 ó 20 centímetros).

• No este mucho tiempo de pie (es preferible que esté sentada o que camine). Pero tampoco permanezca todo el día sentada.