En el embarazo, la presión sanguínea desciende y se reduce el riego de sangre que va hacia la cabeza, situación que suele generar mareos.

Para aliviar los mareos durante el embarazo:

• Evita los espacios públicos poco ventilados o muy calurosos.

• Levántate de las sillas lentamente.

• Lleva una dieta saludable donde incluyas dos refrigerios al día.

• Como medida preventiva, recuéstate de inmediato cuando te sientas mareada, así no corres el peligro de caerte. Si estas en un lugar donde no puedes sentarte coloca la cabeza entre las rodillas y reposa.