Existen alimentos que pueden ayudar a mejorar la memoria y la concentración, como este licuado de yogurt y frutas rojas (fresas, zarzas, frambuesas). Se aconseja tomar 1 vaso de este licuado nutritivo diario.
Ingredientes:
• 4 cubitos de hielo.
• 1 taza de yogurt natural.
• 2 tazas de frutas rojas (fresas, zarzas, frambuesas, etc.).
Forma de preparar:
• Vierta los ingredientes en la licuadora.
• Licue hasta que el hielo quede en trocitos.
Forma de aplicar:
• Bebe de inmediato.