Que tomar para mejorar la memoria

Existen alimentos que pueden ayudar a mejorar la memoria y la concentración, como este licuado de yogurt y frutas rojas (fresas, zarzas, frambuesas). Se aconseja tomar 1 vaso de este licuado nutritivo diario.


Qué es bueno para mejorar la memoria

Ingredientes:



• 4 cubitos de hielo.
• 1 taza de yogurt natural.
• 2 tazas de frutas rojas (fresas, zarzas, frambuesas, etc.).


Forma de preparar:



• Vierta los ingredientes en la licuadora.
• Licue hasta que el hielo quede en trocitos.


Forma de aplicar:



• Bebe de inmediato.

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