3 son los pasos básicos para el cuidado de la dentadura de forma adecuada:
1) Cepille sus dientes 3 veces al día... ¡Pero incluya también la limpieza de la lengua y las encías!
2) Use el hilo dental para limpiar los espacios entre dientes (en los que suelen quedar depositados los residuos de alimentos). También es muy benéfico usar enjuague bucal.
3) Hágase examinar la boca por un especialista regularmente, el cual le realizará una profilaxis (o limpieza profesional) al menos, una vez al año.
¿Cómo cepillarse los dientes de manera correcta?
• Mueva el cepillo de arriba hacia abajo, como si barriera cada uno de sus dientes. Cuando llegue a la punta del diente, separe el cepillo y vuelva a empezar de arriba hacia abajo, para no meter comida ni bacterias en sus encías.
• Cepille la superficie de las muelas con el cepillo horizontalmente.
• Cepille suavemente la lengua para quitarle también las bacterias.
• No se olvide de pasar el hilo dental todos los días, en especial cuando haya comido carne.
• Recuerde siempre cepillar la lengua, pues ahí se acumulan muchas bacterias nocivas para la salud bucal.
Además:
• Acuda con su odontólogo si está embarazada o consume píldoras anticonceptivas cada tres meses. Los cambios hormonales pueden provocar serios problemas en las encías.
• Asimismo, acuda inmediatamente al consultorio del dentista a la más mínima inflamación de las encías (o si ocurren sangramientos poco usuales).