Porque vomitamos cuando estamos embarazadas

El vómito consiste en la expulsión de la totalidad o parte del contenido del estómago, mediante la acción de sentido contrario del peristaltismo, que son las contracciones de la capa muscular del estómago.


Porque hay vómito durante el embarazoVomitar se debe a que durante la gestación los cambios hormonales alteran la sensibilidad del centro del vómito, siendo responsables de las molestias matutinas del embarazo y también del excesivo vómito que puede ocurrir en casos de hiperemesis gravídica (vómito incoercible del embarazo).

Anuncios:

¿Cómo manejar las náuseas y vómitos en mujeres embarazadas?



Aparte de la vigilancia médica, para reducir estos síntomas se recomienda:

• Comer poco y a menudo, cada dos o tres horas, aunque no tenga hambre y antes de que empiecen las náuseas.

• Las galletas saladas secas, pan tostado o bizcocho son las mejores opciones para tentempiés.

• Evite las comidas que contengan mucha grasa, pues hace que la evacuación intestinal sea más lenta y provoca pesadez, lo que induce el vómito.

• Tome muchos líquidos, entre 10 y 12 vasos de agua, jugo de fruta o infusiones. Evite el alcohol y la cafeína.

• La infusión de jengibre fresco rallado (menos de una cucharadita en polvo por taza de agua), tomada en pequeñas cantidades durante el día combate las náuseas y el mareo. La infusión de menta también es efectiva.

• Descanse varias veces al día, tumbada con una almohada bajo la cabeza y las piernas.

• Si los mareos son matutinos, coma un poco al despertarse, sin salir de la cama. Pida a su pareja que le prepare algo o deje un tentempié la noche anterior en la mesita. No se levante enseguida.

• Muévase despacio y evite los movimientos bruscos. Después de comer siéntese de manera que la gravedad le ayude a mantener la comida en el estómago.

• Evite los olores que le produzcan rechazo, o le hagan sentirse mareada o con ganas de vomitar.

• No se lave los dientes inmediatamente después de comer porque puede ocasionar vómitos.

• Tome algo de aire fresco y de un pequeño paseo cada día. Si puede, duérmase con las ventanas un poco abiertas para que se renueve el aire.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios: