Trabajar o estar mucho tiempo de pie tiene consecuencias en nuestra salud. Estas son algunas de sus consecuencias.
Daños por estar de pie todo el día:
• Dolor en los talones.
• Problemas de circulación que causa várices.
• Hinchazón de los pies.
• Dolor en los pies.
• Fatiga muscular.
• Rigidez en el cuello.
• Dolor en la espalda.
Medidas de prevención:
• Elija un calzado adecuado.
• Haga caminas cortas por unos minutos.
• Use calcetines o medias con soporte.
• Haga movimientos con sus pies pise con el talón y levante.
• No levante cosas pesadas cuando este de pie, para cuidar su espalda.
• Si tiene una oportunidad siéntese un momento.
• Si el lugar es de loseta o piso normal ponga un cartón y pise sobre él le ayudará mucho a sus pies.
La mejor recomendación es que evite estar mucho tiempo de pie o que lo haga por periodos cortos.