¿Es malo estar de pie todo el día? ¿Qué efectos tiene?

Trabajar o estar mucho tiempo de pie tiene consecuencias en nuestra salud. Estas son algunas de sus consecuencias.


Consecuencias de estar de pie todo el día

Daños por estar de pie todo el día:



• Dolor en los talones.

• Problemas de circulación que causa várices.

• Hinchazón de los pies.

• Dolor en los pies.

• Fatiga muscular.

• Rigidez en el cuello.

• Dolor en la espalda.


Medidas de prevención:



• Elija un calzado adecuado.

• Haga caminas cortas por unos minutos.

• Use calcetines o medias con soporte.

• Haga movimientos con sus pies pise con el talón y levante.

• No levante cosas pesadas cuando este de pie, para cuidar su espalda.

• Si tiene una oportunidad siéntese un momento.

• Si el lugar es de loseta o piso normal ponga un cartón y pise sobre él le ayudará mucho a sus pies.


La mejor recomendación es que evite estar mucho tiempo de pie o que lo haga por periodos cortos.

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