Prueba para saber si existe un Riesgo Cardiovascular

El sobrepeso, el sedentarismo, el tabaquismo, la hipertensión, la diabetes o la hipercolesterolemia son algunos de los principales factores de riesgo para sufrir una enfermedad cardiovascular.

Rellene este sencillo test y sepa cómo se encuentra su corazón.

Test para saber mi riesgo cardiaco




Test: cómo saber el riesgo cardiovascular1. ¿Cuál es su edad?

a. Mayor de 50 años.

b. Menor de 50 años.


2. ¿Tiene sobrepeso?

a. Sí.

b. No.


3. ¿Es una persona poco activa?

a. Sí.

b. No.


4. ¿Sufre estrés o ansiedad?

a. Sí.

b. No.


5. ¿Su tensión arterial está por encima de 140/90 mmHg?

a. Sí.

b. No.

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6. ¿Cuál es su colesterol total?

a. Mayor de 200 mg/dl.

b. Menor de 200 mg/dl.


7. ¿Tiene alguna dolencia cardíaca?

a. Sí.

b. No.


8. ¿Cuánto mide su perímetro abdominal?

a. Más de 102 cm (hombres) o de 88 cm (mujeres).

b. Menos de 102 cm (hombres) o de 88 cm (mujeres).


9. ¿Su alimentación es sana, variada y equilibrada?

a. Sí.

b. No.


10. ¿Fuma o ha dejado el tabaco hace menos de diez años?

a. Sí.

b. No.


11. ¿En su familia hay antecedentes de problemas cardiovasculares antes de los 55 años?

a. Sí.

b. No.


12. ¿Cuáles son sus niveles de glucosa en sangre en ayunas?

a. Mayores de 110 mg/dl.

b. Menores de 110 mg/dl.

RESULTADOS



• Si respondió más el inciso “a”, su corazón está en claro peligro de sufrir un problema cardiovascular o empeorar su situación si ya lo ha padecido.

• Si respondió poquitas “a”, tampoco quiere decir que todo está bien, ya que todo riesgo cardiovascular es acumulativo y, por lo tanto, todo lo que se aleje de buenos hábitos de vida pone en riesgo su corazón.

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