El mejor desayuno para niños, adolecentes y adultos es una malteada de plátano recomendada como complemento para desayunar, debido a su alto valor calórico. Además por su origen de soya, no contiene colesterol.Receta de malteada de plátano
Ingredientes:
• ½ taza de de leche de soya espesa.
• 1 plátano maduro.
• ½ cucharadita de azúcar.
Forma de preparar:
• Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
• Licue perfectamente.
Forma de aplicar:
• Beba al instante todos los días en el desayuno.
que excelentes estas recetas, creo que las pondre en practica. gracias