Ten en cuenta que la piña es un diurético natural, la naranja quema grasa y juntas te ayudaran a mantenerte saludable y en forma. Como recomendación toma dos vasos a la semana.


Ingredientes

• 1 taza de avena preparada
• 1 taza de jugo de piña natural
• 1 taza de jugo de naranja natural
• 1 plátano mediano
• 1/4 de taza de sustituto de azúcar
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 1 rebanada de piña para decorar


Forma de preparar:

• Pon todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un puré y lograr una consistencia cremosa.
• Agrega agua si queda espesa, es opcional.
• Sirve y decora con la canela y una rebanada de piña.