Propiedades de los jugos naturales con naranja para la salud

Recetas que nos aportan muchos beneficios de la naranja. El jugo de naranja ya sea solo o combinado con otras frutas constituye una fuente sin igual de salud y nutrición para la salud. Entre sus múltiples beneficios y propiedades de la naranja encontramos que:

• Es muy rica en vitamina C.

• Es laxante.

• Desinfectante.

• Descongestiona el hígado y los riñones.

• Fortalece y sube las defensas.

• Contribuye a evitar enfermedades de las vías respiratorias.

• Regulariza el ritmo cardiaco.

• Combate el insomnio.

• Ayuda a bajar de peso.

• Embellece el cutis.

• Etc.

RECETAS DE JUGOS CON NARANJA


Recetas de jugos con naranjaJugo de naranja (solo)




Ingredientes:

• 4 naranjas.


Cómo preparar:

• Corte en mitades las naranjas.

• Extraiga el jugo de las naranjas.

• Cuele las semillas.


Cómo aplicar:

• Tómelo al momento.


Jugo de naranja con piña para bajar de peso




Beneficios de este jugo: ideal para aquellas personas que quieran perder peso. También es rico en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y baja el colesterol.


Ingredientes:

• 1 vaso de jugo de naranja.

• 1 rebanada grande de piña picada.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso media hora antes del desayuno 3 veces por semana.

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Jugo de naranja y kiwi




Beneficios de este jugo: Es diurético y rico en fibra, ayuda a bajar de peso, elimina líquidos retenidos, sube las defensas, combate la presión arterial alta y es muy bueno para el corazón.


Ingredientes:

• 1 vaso de jugo de naranja.

• 2 kiwis picados.

• Miel al gusto.


Cómo preparar:

• Licúe perfectamente los ingredientes.

• Endulce con la miel.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso 2 veces al día.


Jugo de naranja con mango y uva




Beneficios de este jugo: Rico en vitamina B6, potasio, magnesio y calcio.


Ingredientes:

• ½ taza de jugo natural de naranja.

• 1 taza de jugo natural de uva.

• ½ taza de pulpa de mango.


Cómo preparar:

• Licue los ingredientes hasta desaparecer grumos.


Cómo aplicar:

• Beba al momento, una vez al día, de preferencia por la mañana.

Jugo de naranja y pera




Beneficios de este jugo: Es rico en fibra, es antioxidante, diurético, laxante, remineralizante, combate la anemia, baja el ácido úrico y es depurativo.


Ingredientes:

• El jugo de 3 naranjas.

• El jugo de 2 peras.


Cómo preparar:

• Mezcle los jugos, puede agregar hielo para hacerlo más refrescante.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso cada tercer día.


Jugo de naranja con zanahoria y plátano




Beneficios de este jugo: evita los calambres, energético, fortalece el sistema nervioso, baja la presión arterial y la gota, bueno para la anemia, baja el colesterol y fortalece las defensas.


Ingredientes:

• ½ vaso de jugo de naranja.

• El jugo de 2 zanahorias.

• 1 plátano.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso en el desayuno, ya que es muy lento de metabolizar.

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