Recetas que nos proporcionan muchas bondades del betabel. El jugo de betabel ya sea solo o combinado con otros ingredientes constituye una fuente sin igual de salud y nutrición.

¿Que beneficios aporta el jugo de betabel?

Entre sus múltiples beneficios y nutrientes del betabel encontramos que:

• Rico en potasio, calcio, azufre, sodio, hierro, vitamina B y C.

• Aporta pocas calorías, 40 calorías por cada 100 gramos de betabel.

• Es reconstituyente.

• Ayuda a producir glóbulos rojos.

• Bueno para la vista.

• Ayuda al hígado y a la vejiga.

• Es un buen reconstructor de células.

• Bueno para el cerebro y el sistema reproductivo.

• Beneficioso en la estructura ósea.

• Bueno para regularizar la menstruación y la menopausia prematura.

Nota importante:

• No es recomendable tomar jugo de betabel solo, lo mejor es tratar de combinarlo con algún otro jugo.

• Asimismo, no se aconseja tomarlo diario.

RECETAS DE JUGOS NATURALES CON BETABEL


Jugo de betabel con zanahoria y naranja

Beneficios de este jugo: este jugo es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. Ayuda a lograr muchos de los puntos anteriores.


Ingredientes:

• ½ betabel.

• ½ taza de jugo de zanahoria.

• ½ taza de jugo de naranja.


Cómo preparar:

• Pase por el extractor el betabel.

• Mezcle con los otros jugos.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso al día.

Jugo de betabel con zanahoria y papaya

Beneficios de este jugo: previene la formación de tumores cancerígenos y el envejecimiento prematuro. Bueno para la vista y para generar glóbulos rojos.


Ingredientes:

• 1 betabel sin cáscara.

• 1 taza de jugo de zanahoria.

• 2 rebanadas de papaya picada.


Cómo preparar:

• Licúe los ingredientes hasta desaparecer los grumos.


Cómo aplicar:

• Beba 2 vasos a la semana, por la mañana.

Jugo de betabel con melón y zanahoria

Beneficios de este jugo: Estimula el buen funcionamiento del hígado, intestinos y vesícula biliar. Jugo muy energético. También ayuda a eliminar líquidos retenidos y toxinas.


Ingredientes:

• 1 betabel picado.

• 1 taza de melón chino picado.

• 2 tazas de jugo de zanahoria.


Cómo preparar:

• Licúe los ingredientes hasta desaparecer grumos.


Cómo aplicar:

• Beba un vaso por las mañanas.

Jugo de betabel con manzana y zanahoria

Beneficios de este jugo: Ayuda a aumentar los glóbulos rojos, ideal para los riñones y problemas de la vejiga. Mejora la visión, es antioxidante, anticancerígeno, reconstituyente y muy nutritivo.


Ingredientes:

• ½ betabel.

• 1 manzana sin corazón y en trozos.

• 3 zanahorias peladas.


Cómo preparar:

• Extraiga el jugo de los ingredientes.

• Mezcle los jugos.


Cómo aplicar:

• Tome poco a poco, un vaso al día.