Recetas de jugos caseros para bajar los triglicéridos. Por su fibra y su poder antioxidante los siguientes jugos de frutas y verduras ayudan a bajar el colesterol malo y aumentar el HDL, asimismo evitan la adhesión de éste a las arterias.

Jugos naturales contra colesterol alto


Jugo de ajo, manzana, col y calabaza para combatir el colesterol

Ingredientes:

• ½ diente de ajo pelado.

• 1 manzana.

• 1 taza de col rebanada.

• 1 calabaza.


Cómo preparar:

• Licúe bien.


Cómo aplicar:

• Tome este jugo una vez al día.

Jugo de frambuesas, moras y salvado para disminuir el colesterol

Ingredientes:

• 1 taza de leche descremada.

• ½ taza de frambuesas.

• ½ taza de moras.

• 1 cucharadita de salvado.

• Miel al gusto.


Cómo preparar:

• Licúe perfectamente.


Cómo aplicar:

• Beba un vaso una vez a la semana.

Jugo de manzana con jengibre y menta para combatir el colesterol

Ingredientes:

• 4 manzanas.

• 1 trocito de jengibre.

• 4 varitas de menta.

• 1 cucharadita de jugo de limón (opcional).


Cómo preparar:

• Pase por el extractor todos los ingredientes.

• Para que no se oxide la bebida debe poner el jugo de limón.


Cómo aplicar:

• Tome de inmediato.

Jugo de moras, plátano, manzana y tofu para disminuir el colesterol

Ingredientes:

• 1 taza de mezcla de moras congeladas.

• Medio plátano.

• Media taza de jugo de manzana natural.

• ¼ de taza de tofu sedoso.


Cómo preparar:

• Licúe muy bien.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso cada tercer día.

Jugo de manzana, betabel, naranja y zanahorias para combatir el colesterol

Ingredientes:

• El jugo de 2 manzanas.

• El jugo de medio betabel.

• El jugo de una naranja.

• El jugo de 3 zanahorias.


Cómo preparar:

• Mezcle los jugos.


Cómo aplicar:

• Tome de inmediato.