Licuado de frutas con fibra y muy nutritivo

Existen licuados de frutas muy ricos y nutritivos,

como es el caso del que aquí presentamos, ya que

contiene potasio, fosforo, calcio, vitamina b2 y C.


Este licuado tiene

propiedades como el de tener fibra, ser laxante y diurético.


El durazno ayuda a la

limpieza del riñón y la vesícula.


Licuados con fibra

Ingredientes:



• ½ mango manila.
• 1 cucharadita de miel.
• 1 durazno.
• 3 cucharaditas de avena.
• 40 ml de leche.


Forma de preparar:



• Lave la fruta muy bien y quite el hueso tanto del mango como del durazno.
• vierta en la licuadora el durazno, el mango, la avena y la leche.
• Licue perfectamente.
• Sirva en un vaso y si es necesario añada una cucharadita de miel para endulzarlo.


Forma de aplicar:



• Beba de inmediato.

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