Son muchos los beneficios del consumo de aloe vera (sábila), ya que es rico en nutrientes y principios activos que ayudan a mantener una buena salud en el organismo.

Aloe vera y sus beneficios en la salud

Fortalece el sistema inmune:

• Los polisacáridos son uno de los componentes más interesantes del áloe vera.
• De él se han podido extraer varios de ellos, ricos en manosa (un tipo de azúcar), que parece que activan a macrófagos, Linfocitos T y B e incluso aumentan producción de interleuquinas (señales químicas sistema inmune); todos ellos componentes capaces de activar nuestro sistema inmunológico.

Depura y tonifica el organismo:

• Una de las aplicaciones más conocidas del jugo de áloe se debe a su acción depuradora que favorece la eliminación de toxinas, ideal para desintoxicar el cuerpo antes de iniciar una dieta de adelgazamiento.
• Al mismo tiempo se puede recomendar como tonificante general del organismo, pare afecciones hepáticas, reumas, artritis, algunos procesos alérgicos (rinitis, asma) y problemas de la piel coma acné, dermatitis y eccemas.

Aliviar problemas intestinales:

• Porque favorece la neutralización de la acidez estomacal, y a calmar ciertos problemas inflamatorios, al mismo tiempo que favorece la regeneración de la mucosa digestiva dañada, como en el caso de las úlceras gástricas.

Mejorar la psoriasis:

• Existen varios estudios que lo corroboran. En uno de ellos, por ejemplo, se trataron tópicamente a personas con psoriasis, y se observó que aquellas que eran tratadas con una solución con jugo de áloe vera mejoraban de forma sorprendente.

Proteger y cuidad la salud de nuestra boca:

• Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibióticas, ayuda a mantener sanas nuestras encías y a evitar la caries.
• En este caso, utiliza el jugo como colutorio.

Como tomar aloe vera:

• Se recomienda tomar 2 cucharadas de jugo de áloe vera, 2 -3 veces al día, bien directamente o diluido en un vaso de agua o jugo.
• También se puede encontrar el jugo de áloe concentrado en forma de capsulas, las cuales suelen contener el equivalente a 2 cucharadas de jugo de áloe fresco. Hay que tomar1 capsula 2 veces al día.