El jengibre evita la náusea. El jengibre puede prevenir el malestar estomacal originado por diversas causas, incluyendo embarazo, cinetosis (mareo por movimiento) y quimioterapia.

¿Porqué ayuda el jengibre en las náuseas?

• Este elemento actúa bloqueando los efectos de la serotonina, una sustancia producida tanto por el cerebro como por el estomago cuando tienes náusea, y deteniendo la producción de radicales libres, otra causa de malestar estomacal.

• En un estudio realizado a pasajeros de un crucero que atravesó mares picados, 500 mg de jengibre cada cuatro horas fue tan efectivo como los medicamentos para la cinetosis que más se consumen. En otro análisis, en el que los sujetos tomaron 940 mg, fue aún más efectivo que la medicina que se suele recetar.

Cómo preparar el jengibre para las náuseas:

Ingredientes:

• 1 raíz pequeña de jengibre picada (previamente lavada).
• 1 taza de agua hirviendo.

Cómo preparar:

• Pon la raíz pequeña de jengibre en la taza de agua hirviendo durante 10 minutos.
• Deja reposar por 15 minutos.

Cómo aplicar:

• Toma luego.