Aguacate contra el colesterol y los triglicéridos. ¿El aguacate ayuda a bajar el nivel de colesterol en la sangre? Si, entre sus múltiples beneficios del aguacate para la salud tenemos que ayuda a disminuir el colesterol malo en la sangre.


¿Cómo?

• Ingiera medio aguacate cada dos días, eso ayudará a reducir el nivel de colesterol.

• Hay muchas formas para consumir aguacate, se puede preparar en ensaladas, en algún emparedado, una torta, relleno de cualquier otro alimento, en fin, las formas son múltiples y siempre habrá algo nuevo con que probar el aguacate.