Plantas en infusión para el insomnio con miel

Infusión para el insomnio. Esta infusión le ayuda a combatir el insomnio, pero también le aportará antioxidantes, vitaminas y selenio, por lo que es bueno para mejorar las defensas y a proteger del daño causado por la oxidación de las células. Asimismo, resulta un excelente digestivo.


Infusión para combatir el insomnio

Infusión para combatir el insomnio




Ingredientes:

• 2 cucharadas de hojas de melissa.

• 1 cucharada de flor de manzanilla.

• 2 tazas de agua.

• Miel de abeja.


Cómo preparar:

• En un recipiente con tapa coloque las plantas y tápelas perfectamente.

• Ponga a hervir el agua.

• Vierta el agua sobre el recipiente con las plantas y tápelo.

• Deje reposar durante diez minutos aproximadamente.

• Cuele y endulce con miel.


Cómo aplicar:

• Tómelo antes de irse a dormir.

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