Infusión para el insomnio. Esta infusión le ayuda a combatir el insomnio, pero también le aportará antioxidantes, vitaminas y selenio, por lo que es bueno para mejorar las defensas y a proteger del daño causado por la oxidación de las células. Asimismo, resulta un excelente digestivo.
Infusión para combatir el insomnio
Ingredientes:
• 2 cucharadas de hojas de melissa.
• 1 cucharada de flor de manzanilla.
• 2 tazas de agua.
• Miel de abeja.
Cómo preparar:
• En un recipiente con tapa coloque las plantas y tápelas perfectamente.
• Ponga a hervir el agua.
• Vierta el agua sobre el recipiente con las plantas y tápelo.
• Deje reposar durante diez minutos aproximadamente.
• Cuele y endulce con miel.
Cómo aplicar:
• Tómelo antes de irse a dormir.