La valeriana es una planta herbácea, vivaz, que muere en otoño y aparece en primavera. Se cree, aunque no a ciencia cierta, que su nombre proviene de la palabra latina valere, que significa saludable. Esta planta es un excelente tranquilizante y sedante.
¿Para qué sirve la raíz de valeriana?
• Se le considera un fármaco equilibrado del sistema nervioso, y está especialmente indicada para casos de ansiedad, insomnio, taquicardia, depresión, cefaleas y espasmos gastrointestinales.
• Posee la ventaja que no crea ni hábito ni dependencia.
• Ayuda a conciliar el sueño y mejora la calidad del mismo.
• Las propiedades sedantes y contra el nerviosismo de la valeriana officinalis se conocen desde hace más de 2000 años. Los griegos y romanos ya la utilizaban.
• Del mismo modo está indicada contra el estrés, irritabilidad, trastornos emocionales y digestivos.
Dónde se consigue esta planta, es decir donde comprarla.