Propiedades medicinales del anacardo

Propiedades del anacardo. El anacardo es uno de los frutos secos menos conocidos pero que cuenta con muchísimas propiedades y nutrientes.


Beneficios del anacardo

Propiedades nutritivas de los anacardos:



• Vitaminas B2, B3, B5 y B6, biotina, folato, iodino, hierro, magnesio, selenio, manganeso, potasio, zinc y proteínas.


Anacardos y sus propiedades y beneficios:



• Anacardos y colesterol. Esta semilla brasileña contiene grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir el colesterol.

• Los anacardos al ser una fuente rica en vitamina B, refuerza los nervios y los tejidos musculares del organismo y aumenta la resistencia al estrés.

• Contienen minerales importantes para la salud del sistema inmunológico, destacándose el selenio, un antioxidante trascendental para la producción de anticuerpos, y el zinc, que ayuda a combatir los virus y las células cancerosas.

• ¿Los anacardos engordan? Si se consumen en exceso si (100 gramos contienen 610 calorías), pero si se come un puñito constituye el tentempié ideal para evitar el hambre entre comidas.

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