Para combatir el insomnio nada mejor que esta receta de un jugo casero, que es un tranquilizante natural, que ayuda a que durmamos profundamente. La manzana es también una fruta excelente para quitar el insomnio.

Por tal motivo esta receta se recomienda a personas que padecen de insomnio. Además protege el estómago, pues facilita la digestión y es diurética. Toma un vaso todos los días.

Ingredientes:

• 1 manzana.
• 1 pera.
• 4 hojas de lechuga.

Forma de preparar:

• Pique todos los ingredientes.
• Pase todos los ingredientes en el extractor.
• Mezcle perfectamente.

Forma de aplicar:

• Tome luego.