Es la incapacidad de dormir o conciliar el sueño. El insomnio puede ser síntoma de muchas enfermedades o también de ciertas causas físicas, tales como cenar demasiado, el frio, el calor, el ruido, el consumo excesivo de café o una coma incomoda.

Igualmente otras causas como la tos con fiebre causan insomnio.

El insomnio constante se debe normalmente a la ansiedad o la depresión. Nunca debe de tomar somníferos sin consultar a un medico, pero de igual forma son muy efectivos los remedios naturales, como el que a continuación presentamos.


Ingredientes:

• La parte central y tronco de una lechuga.
• ½ litro de agua.


Forma de preparar:

• Ponga a hervir a fuego lento durante 5 minutos dicha parte de la lechuga.
• Deje reposar durante 10 minutos y cuele.


Forma de aplicar:

• Tome un vaso antes de acostarse.