Tés curativos para la depresión. Estas recetas de tés combaten la depresión, también, benefician al sistema nervioso en caso de ansiedad y mejoran el estado de ánimo.
Recetas de tés para combatir la depresión
Té de frutas tropicales para aliviar la depresión
Ingredientes:
• 1 litro de agua.
• 2 o 3 sobres de té negro.
• 15 gramos de frutas deshidratadas (mango, kiwi y coco).
Cómo preparar:
• Hierva el agua con el té negro.
• Añada las frutas troceadas, tape y deje reposar por 5 minutos.
• Cuele.
Cómo aplicar:
• Tómelo frío, una a dos cucharaditas, tres veces al día.
• Nota importante: Consulte a su médico. Este té puede causar un poco de diarrea y náusea; de ser así, suspenda su uso.
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Té de albahaca con toronjil y manzanilla contra la depresión
Ingredientes:
• ½ litro de agua.
• 1 puñado de albahaca.
• 1 puñado de toronjil.
• 1 puñado de manzanilla.
Cómo preparar:
• Ponga a hervir el agua y cuando suelte el hervor añada las plantas.
• Deje otros 10 minutos a fuego lento con la olla tapada.
• Retire y deje reposar otros 10 minutos.
Cómo aplicar:
• Tomar esta preparación a lo largo del día.
Té antidepresivo y antiestrés
Ingredientes:
• 20 gramos de hipérico.
• 20 gramos de melisa.
• 20 gramos de espino blanco.
• 10 gramos de valeriana.
• 10 gramos de pasiflora.
• 10 gramos de anís de estrella.
Cómo preparar:
• Triture las hierbas secas y mézclelas en un frasco oscuro con tapa.
• Para preparar el té agregue dos cucharadas soperas de la mezcla por cada medio litro de agua hirviendo.
• Tape y deje reposar por 10 minutos.
Cómo aplicar:
• Beba un vaso antes de las comidas, a pequeños sorbos.
Té oriental para quitar la depresión
Ingredientes:
• 2 tazas de agua.
• 1 puñito de ginseng siberiano.
• 2 cucharaditas de kava-kava.
• 1 cucharadita de polen.
Cómo preparar:
• Hierva el agua y baje el fuego, agregue el ginseng siberiano y el kava-kava, deje hervir por 10 minutos a fuego bajo y retire.
• Deje reposar 10 minutos más con olla tapada, pasado este tiempo cuele el té y justo antes de tomar añada el polen si desea puede endulzar con miel.
Cómo aplicar:
• Tome todo el té que desee a lo largo del día.
Té de perejil y valeriana para la depresión
Ingredientes:
• 1 puñado de perejil.
• 1 puñado de valeriana.
• ½ litro de agua.
Cómo preparar:
• Ponga a hervir el agua y cuando suelte el hervor añada las plantas.
• Deje otros 10 minutos a fuego lento con la olla tapada.
• Retire y deje reposar otros 10 minutos.
Cómo aplicar:
• Tome una taza cada cinco horas.