El síndrome premenstrual se refiere a aquellos malestares que suelen comenzar de 7 a 15 días antes de la llegada del flujo menstrual. El siguiente té de hierbabuena le puede ser útil.

Para aliviar el dolor de forma natural

Ingredientes:

• 2 cucharadas de hierbabuena.

• ½ litro de agua.


Modo de preparar:

• Ponga a hervir el agua y agregue la yerbabuena.

• Deje que hierva durante 5 minutos y retire del fuego.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Tome el té caliente 1 taza cada tres horas.


Se recomienda que:

• Durante el tiempo que dura el periodo consuma alimentos ricos en fibra.

• Es mejor evitar el chocolate y tomar café.