Té para el síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual se refiere a aquellos malestares que suelen comenzar de 7 a 15 días antes de la llegada del flujo menstrual. El siguiente té de hierbabuena le puede ser útil.

Para aliviar el dolor de forma natural




Infusión para el síndrome premenstrual
Infusión para el síndrome premenstrual
Ingredientes:

• 2 cucharadas de hierbabuena.

• ½ litro de agua.


Modo de preparar:

• Ponga a hervir el agua y agregue la yerbabuena.

• Deje que hierva durante 5 minutos y retire del fuego.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Tome el té caliente 1 taza cada tres horas.


Se recomienda que:

• Durante el tiempo que dura el periodo consuma alimentos ricos en fibra.

• Es mejor evitar el chocolate y tomar café.

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