Lista de alimentos naturales depurativos

Alimentos que son buenos para depurar el cuerpo. A continuación los alimentos más depurativos y desintoxicantes que toda persona debería incluir en su alimentación.


Los alimentos más depurativos

Frutas y plantas con propiedades medicinales para depurar el organismo:



Apio:

Es uno de los mejores diuréticos; al ser alcalinizante, le ayuda a liberar fluidos, ácido úrico y demás residuos tóxicos.

Cola de caballo:

Con gran poder diurético, pone en marcha las funciones renales.

Limón:

Antioxidante y limpiador de las toxinas que quedan retenidas en el organismo.

Diente de león:

Contribuye a estimular la secreción de todos los órganos de digestión y es el mejor antídoto contra un hígado perezoso.

Perejil:

Favorece la eliminación de líquidos, y activa la función renal.

Equinácea:

Contribuye a depurar la sangre y estimula el funcionamiento del sistema inmunológico.

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Té verde:

excelente antioxidantes, depura las toxinas y aumenta la función hepática ...

Manzana:

Elimina las sustancias nocivas del organismo y reduce el nivel del colesterol dañino para las arterias (el LDL).

Cardo mariano:

Ayuda a eliminar todas las sustancias hepatotóxicas residentes en el hígado.

Cebolla:

Posee un gran efecto depurativo, ya que favorece el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar. Asimismo, ayuda a purificar la sangre.

Ajo:

Elimina sustancias nocivas, estimulante, diurético y expectorante.

Piña:

Posee propiedades depurativas y ayuda a eliminar toxinas del organismo. También es muy buena para adelgazar.

Alcachofa:

Gran efecto diurético por su contenido en agua, estimula la vesícula biliar y el hígado, y contiene una sustancia (cinarina) que facilita la digestión de las grasas.

Uvas:

Estimulan los procesos depurativos y su poder regenerador es realmente único.

Bardana:

Favorece la producción de bilis y posee importantes activos antibacterianos.

Yogur:

Equilibra la flora intestinal y ayuda al organismo a asimilar mejor los nutrientes que se ingieren.

Boldo:

Contiene un alcaloide, llamado boldina, que estimula la vesícula biliar.

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