Porque los seres vivos no podemos vivir sin agua

Si bien es cierto que el agua no pertenece a un grupo de alimentos y no contiene nutrientes, pero aun así es la sustancia más esencial que se consume.


¿Puede existir vida sin agua?

¿Cuánto tiempo el ser humano puede vivir sin beber agua?



• El cuerpo puede sobrevivir meses sin alimento, pero solo unos pocos días sin beber agua, es decir, el ser humano no puede existir sin agua.

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El agua es necesaria para la vida del hombre



• Porque todas las células del cuerpo necesitan agua para funcionar.

• Aproximadamente las dos terceras partes del cuerpo del adulto son de agua.

• El agua que hay en la sangre es la encargada de transportar los nutrientes y el oxígeno hasta las células y retirar los productos de desecho.

• No podemos vivir sin agua dulce porque es necesaria para las funciones digestivas, de absorción y circulatorias, así como para la utilización de las vitaminas liposolubles.

• Actúa como lubricante en las articulaciones.

• Evita que la piel se seque y se agriete.

• Mejora el funcionamiento de los riñones.

• Regula la temperatura del cuerpo.


¿De dónde obtenemos el agua de nuestra dieta?



• El agua se encuentra en todos los alimentos y las bebidas que se ingiere.

• No obstante, la mejor fuente de esta sustancia vital es un simple vaso de agua.


¿Qué cantidad de agua debemos ingerir diariamente?



• Se recomienda que los adultos tomen por lo menos de 6 a 8 vasos de ¼ de litro al día.

• Para los niños, la recomendación es de 4 a 5 vasos de ¼ de litro al día.

• Los lactantes por lo general obtienen el agua que necesitan de la leche materna o del biberón.

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