Consumir tamarindo resulta muy benéfico para nuestra salud, contiene vitaminas A, B y C, y minerales como el hierro y el calcio.

Contenido calórico del tamarindo:

• 100 gramos de tamarindo contiene 277 calorías.

Otros valores del tamarindo:

• Proteínas 5.9 g

• Grasa 0.8 g

• Hidratos de carbono 69.7 g

Algunos beneficios de consumir agua de tamarindo o jugo de tamarindo:

• Es laxante.

• Purgante.

• Fortalece las vías respiratorias.

• Es reconstituyente y muy energético.

• Ayuda a bajar de peso.

• Combate eficazmente el estreñimiento.

• En agua es digestivo y muy refrescante.

• Ayuda a limpiar hígado y riñones.