Forma correcta de combinar frutas

La mezcla de frutas entre manzanas, uvas, cerezas, ciruelas, peras y duraznos es una forma correcta de combinar fruta, pues no es perjudicial para el organismo.
Una ensalada de fruta sólo se puede mezclar con frutas dulces.
Anuncios:
Combinación no adecuada de las frutas:
• ¿Por qué no se deben mezclar las naranjas con zanahoria? elevan la acidez, causa disfunciones en el hígado, estimula el exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal y puede producir reflujo.
• Piña con lácteos. Es tóxico tan poderoso que revienta cucarachas, la bromelina que contiene la piña potencializa los principios activos que disparan la intoxicación.
• Guayaba con plátano. Causa problemas de hiperacidez o acidosis.
Recomendaciones para consumir frutas correctamente:
• Las frutas deben consumirse frescas, solas y sin mezclarlas con otro alimento.
• Para comer frutas correctamente no abuse de los jugos de frutas ácidas.
• No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe hacerse una hora antes o una hora después.
• No debe comer frutas y verduras en la misma comida.
• La naranja debe consumirse sola.
• Las frutas cítricas deben consumirse antes de las dos de la tarde.
• Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.
• Todas las frutas deben masticarse bien. Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni semillas.
• No deben consumirse como postre, ya que dificultan la digestión.
• Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, pues se fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades, lo que puede afectar el hígado y el cerebro, además muchos jugos pierden sus propiedades nutritivas después de 5 minutos de preparados.
Gracias, soy un súper fiel al consumo de frutas ellas son después del agua mi segundo alimento del día.