¿Por qué tengo el cabello muy seco? Su cabello está muy seco por varios factores:

• Al excesivo lavado.

• Al uso de un champú muy fuerte.

• A un medio ambiente reseco.

• A una dieta inadecuada.

• Al abuso de la secadora o de la plancha para alaciar.

¿Qué hacer para embellecer el cabello seco?

• Lave su cabello con agua tibia o fría, ya que el agua caliente lo reseca más.

• Use un champú y acondicionador especiales para cabello seco con proteínas para que recupere la humedad perdida.

• Cada 15 días aplique una mascarilla a base de ingredientes naturales, como las de germen de trigo, maíz, miel o hierbas.

• No exponga por tiempos prolongados su cabello al sol.

• Despunte su pelo cada mes y medio.

• Coma alimentos que embellezcan su cabello, ejemplo de ellos son:

     »Proteínas: carne, pescado, huevos o lácteos.

     »Zinc: levadura de cerveza, semillas de sésamo, legumbres, etc.

     »Hierro: carnes, pescados, mariscos, legumbres, vegetales de hoja verde o frutos secos.

     »Azufre: carnes, pescado, pollo, huevo, leche, queso, legumbres, cebolla, ajo y nueces.

     »Yodo: algas, pescados, mariscos y en la sal yodada.

     »Magnesio: frutos secos, la fruta desecada, los cereales integrales, las legumbres y las verduras de hoja verde.

     »Calcio: leche y en los lácteos, aunque también en los frutos secos, legumbres y vegetales de hoja verde.

     »Vitamina B2: carnes, lácteos, cereales integrales, levaduras y vegetales de hoja verde.

     »Vitamina B3: carnes, vísceras, lácteos, huevos, cereales integrales, levaduras y legumbres.

     »Vitamina B5: vísceras, setas, aguacate, brócoli y yema de huevo.

     »Ácidos grasos esenciales (linoléico y linolénico): aceites de semillas (girasol, maíz, soja, etc.), frutos secos grasos, cereales de grano entero, soja, aceite de hígado de bacalao, etc.

     »Silicio: cereales integrales, el café y la cerveza son las principales fuentes alimenticias.