Los mejores consejos de belleza para lucir una piel hermosa

Todos los especialistas coinciden en que una epidermis suave, tersa e hidratada depende de un cuidado por dentro y por fuera; para obtenerla necesitas hacer lo siguiente.


Consejos para tener una piel envidiable:


Tips para lucir una piel sana y bonita

Primero desintoxcala:

     » Para desintoxicar la piel por dentro: se sugiere beber un vaso de agua tibia en la maana y uno antes de dormir, comer muchas frutas a lo largo del da o beber jugos de frutas recin hechos.

     » Para desintoxicar la piel por fuera: exfliala, siempre que apliques un limpiador o exfoliante hazlo mediante masajes circulares, que incrementaran la circulacin y agilizaran la eliminacin de toxinas.

Usa a diario un humectante especial para el rostro y otro para el cuerpo.

Nunca salgas de casa sin esparcir un bloqueador solar con un SPF del 20 al 50, para evitar el dao solar.

Practica yoga o mediacin, ambas disciplinas mejoran la respiracin y la oxigenacin de la tez.

Come sanamente.

Bebe agua, mnimo 2 litros, esto te ayudar a mantenerla hidratada.

Haz ejercicio por lo menos cinco veces a la semana.

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