Los mejores consejos de belleza para lucir una piel hermosa

Todos los especialistas coinciden en que una epidermis suave, tersa e hidratada depende de un cuidado por dentro y por fuera; para obtenerla necesitas hacer lo siguiente.


Consejos para tener una piel envidiable:


Tips para lucir una piel sana y bonita

• Primero desintoxícala:

     » Para desintoxicar la piel por dentro: se sugiere beber un vaso de agua tibia en la mañana y uno antes de dormir, comer muchas frutas a lo largo del día o beber jugos de frutas recién hechos.

     » Para desintoxicar la piel por fuera: exfóliala, siempre que apliques un limpiador o exfoliante hazlo mediante masajes circulares, que incrementaran la circulación y agilizaran la eliminación de toxinas.

• Usa a diario un humectante especial para el rostro y otro para el cuerpo.

• Nunca salgas de casa sin esparcir un bloqueador solar con un SPF del 20 al 50, para evitar el daño solar.

• Practica yoga o mediación, ambas disciplinas mejoran la respiración y la oxigenación de la tez.

• Come sanamente.

• Bebe agua, mínimo 2 litros, esto te ayudará a mantenerla hidratada.

• Haz ejercicio por lo menos cinco veces a la semana.

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