La vitamina A (retinol) es de gran beneficio para la piel. Por ello, aplicarse sobre la piel cremas que contengan vitamina A le sirve para:• Reducir y prevenir las arrugas.
• Evitar la sequedad cutánea.
• Prevenir el foto envejecimiento.
• Aumentar la renovación celular en la piel envejecida.
• La vitamina A mejora la producción de colágeno y evita que sus niveles bajen, lo cual contribuye a una piel más firme.
La vitamina A, también la puede obtener de forma natural consumiendo alimentos que la contengan, tales como:
• Leche, manteca, crema de leche, queso, hígado, pescados grasos, carne, aceite de hígado de bacalao, yema de huevo, zanahoria, vegetales de hoja verde, tomate, camote, y frutas amarillas y rojas.
Para qué sirve la vitamina A en las cremas
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