Concepto de celulitis:

• La celulitis es el acumulo de grasa (tejido adiposo), agua y toxinas ubicadas en algunas partes específicas del cuerpo, lo que hace que se formen bultos llamados nódulos.

• Comúnmente la celulitis se da en los muslos, piernas o glúteos, pero del mismo modo puede presentarse en el abdomen y los brazos. • Los factores que favorecen la aparición de celulitis:

     » Mala alimentación.

     » No hacer nada de ejercicio y llevar una vida sedentaria.

     » La herencia.

     » Los cambios hormonales.

     » Y el espesor de la piel.

¿Cómo puedo hacer para combatir la celulitis?

• Sea constante en los tratamientos que adopte.

• Evite el café y el tabaco.

• Reduzca el consumo de sal y azúcar.

• Evite las bebidas alcohólicas.

• Bebe suficiente agua.

• Haga ejercicio.

• Después de la ducha aplíquese alguna crema contra la celulitis.

• Cuide el tipo de anticonceptivos que toma.

• Trate lo más posible usar ropa ajustada.

• Reduzca el uso de tacones.

• Al sentarse, no cruce las piernas.

• Coma fruta, verduras y alimentos ricos en fibra.

• Tome tés y jugos depuradores que incluyan verduras de hojas verdes como acelgas, apio, perejil, espinacas, así como frutas tales como la piña, el melón, la sandia, la naranja y la toronja.

• Ingiera plantas que sirven para movilizar la circulación, la grasa y las toxinas, como: centella asiática, abedul, romero y tila.

• Acuda a que le den masaje para activar el drenaje linfático.

• Emplee tratamientos como la cavitación, la carboxiterapia, ultrasonido, endermologia o el technispa son buenas alternativas para ayudar a movilizar el tejido concentrado en ciertas zonas.

• Al finalizar el baño aplíquese un rato agua fría.

• Utilice cremas anticelulíticas con centella asiática, algas marinas y cafeína.

• Deje las piernas en alto sobre dos almohadas para favorecer la circulación.