Para qué sirven los baños de vapor

El baño de vapor aporta los siguientes beneficios en la salud.


Propiedades del baño de vapor

Beneficios del baño de vapor:



• Promueve la depuración de los tejidos al expulsar a través de los poros de la piel mayor cantidad de sudor, que a su vez tiene una composición semejante a la de la orina.

• Es bueno para fomenta la mayor afluencia de sangre al cerebro y la función renal y respiratoria.

• Es muy bueno como relajante.


Recomendaciones:



• Se aconseja darse una ducha rápida y secarse bien para mejorar la transpiración de la piel.

• De preferencia, este baño deberá realizarse sólo del cuello hacia abajo, de 15 a 30 minutos, culminando con un baño de agua fría de uno a dos minutos, cubriéndose bien al final para mantener el calor del cuerpo.

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