Propiedades de la vitamina A para la piel

Bondades de la vitamina A para la piel. La vitamina A contribuye a mantener la belleza y salud de la piel. El cuerpo no produce la vitamina A, por lo tanto hay que obtenerla en nuestra alimentación diaria. Aunque también existen muchos productos de belleza que la contienen.


Para qué sirve la vitamina A en la piel

Beneficios de la vitamina A para la piel:



• Protege contra la sequedad y retrasa el envejecimiento.

• Aumenta la actividad de las enzimas.

• Ayuda a mantener y reparar los tejidos corporales.

• El metabolismo celular de su piel se regula por enzimas que la mantienen hidratada. Con el paso del tiempo este se vuelve perezoso y produce menos enzimas; de ahí que sea necesario un aporte extra de vitamina A.

• Normaliza la sequedad cutánea, previene el fotoenvejecimiento y aumenta la renovación celular en la piel envejecida.

• Mejora la producción de colágeno y por lo tanto contribuye a una piel mas firme.


¿Cómo se si me falta vitamina A?



• Notará que le falta si siente sequedad en los ojos y la piel.


Alimentos con vitamina A:



• Leche, manteca, crema de leche, queso, hígado, pescados grasos, carne, aceite de hígado de bacalao, yema de huevo, zanahoria, vegetales de hoja verde, tomate, camote, y frutas amarillas y rojas.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios: