Tips y consejos para prevenir las estrías

La forma más sencilla y a la vez más compleja de impedir su aparición es evitar el aumento de volumen, lo cual es posible en el caso del control del peso.

Cómo evitar las estrías
Durante el embarazo debe cuidarse especialmente la alimentación y mantener la piel muy hidratada para que conserve su elasticidad, usa una crema hidratante.


Tips y consejos:

• Evitar bajar y subir de peso rápidamente. Las dietas que tienden a tener rebote no funcionan porque el peso que se pierde suele recuperarse casi inevitablemente al poco tiempo.

• Mantener la piel hidratada. Las pieles secas son más susceptibles a las estrías. Las cremas o aceites ricos en vitaminas A y E son recomendados para estos casos.

• Hidratar la piel por dentro por medio de consumir agua, si no se bebe diariamente en forma abundante, ninguna crema lograra su objetivo de hidratar, puesto que estos cumplen en forma externa pero debe complementarse con la parte de la hidratación interna. Bebe minimo 2 litros diarios.

• Consume una dieta sana y variada.

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