Uñas quebradizas: Porqué se quiebran las uñas

¿Cómo evitar que se quiebren las uñas?

La buena nutrición de las uñas es la clave de su vitalidad. Si quiere impedir que se le quiebren y pierdan su belleza, entonces es el momento de regenerar su equilibrio natural. Porqué se rompen las uñas


¿Qué son las uñas quebradizas?



• Las uñas quebradizas en los dedos de las manos son un padecimiento común que se presenta en aproximadamente el 20% de la población, siendo las mujeres obviamente las que más lo sufren.

• Las uñas quebradizas, por lo general, se rompen o se desprenden en capas horizontales, comenzando en el borde de la uña.

• El término "uñas quebradizas" también se puede referir a la enfermedad en la cual aparecen rupturas a lo largo de la uña. En cualquier caso, la estructura de la uña es defectuosa.

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Causas de las uñas quebradizas:



• Este tipo de uñas es a menudo el resultado normal del envejecimiento, pero del mismo modo puede haber una deficiencia en zinc y hierro en nuestro organismo, debida a problemas de la tiroides u hongos en esa zona.

• Aparte, la exposición de las uñas a detergentes, al exceso de humedad, a ciertos jabones, esmaltes, quitaesmaltes y todo lo que utiliza a diario para su arreglo y aseo, puede significar un factor para que las uñas se vuelvan quebradizas y frágiles.


Cómo evitar que se quiebren las uñas:



• La dieta es de gran importancia en el estado de las uñas. Por ello, se debe tomar alimentos que contengan vitaminas A, E y B, y minerales como el calcio, el zinc, el magnesio y el yodo. Se puede, además, tomar cápsulas de gelatina.

• No corte la cutícula. Protegen a las uñas contra hongos y bacterias.

• Use guantes de hule para las tareas domésticas o para manipular substancias químicas. Aplique petrolato en las uñas después de haber tenido las manos en contacto con el agua.

• Si las pinta, use un endurecedor en forma de fibras de nailon y resinas. Para lograr mayor fortaleza, mantenga las uñas cortas y con las puntas cuadradas

• Mantenga sus uñas cortas. Las uñas largas se quiebran muy fácilmente.

• Remoje sus uñas antes de cortarlas para evitar que se partan o se desprendan.

• Si sus manos están secas y sus uñas se quiebran, evite las lociones muy perfumadas, ya que el alcohol que contienen pueden resecarlas e irritarlas aún más.

• Mezcle 1 cucharada de jugo de limón con unas pizcas de sal. Toma un pincel pequeño y aplica la mezcla sobre las uñas, deje actuar de 15 a 20 minutos. Enjuague y seque bien.

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