Una de las principales causas puede ser por tener la presión sanguínea baja, pues ello conduce a un reducido flujo sanguíneo y manos y pies fríos.
Para evitar que las manos y pies estén fríos:
• Mueva los dedos de sus pies y apriete una pelota o esponja de estrés con cada mano por dos a tres minutos.
• Este sencillo ejercicio producen calor, lo cual dilata los vasos sanguíneos e incrementa el flujo sanguíneo.
Cuidado:
• Si nota una coloración azulada en sus manos y pies puede significar que tiene cianosis, un problema de circulación más severo.
• En estos casos acuda con su médico.