Aunque es importante cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, no es necesario lavarse los dientes después de cada comida, porque:

• De hecho, esta costumbre puede resultar perjudicial tras la ingestión de alimentos ácidos como los cítricos, dado que el cepillado elimina el esmalte debilitado por el ácido.

• Retrase el cepillado al menos una hora tras la comida.

• También es mejor lavarse antes del desayuno, ya que así se evita la erosión dental al cubrir los dientes con fluoruro.

• Pero, de cualquier forma si por cuestiones de trabajo o compromisos debe lavarse los dientes después de comer, hágalo.

¿Para qué tengo que lavarme los dientes?

• Porque es la única forma de quitar el sarro, la placa bacteriana y, en algunos casos, hasta las manchas provocadas por la nicotina, el café y el vino tinto.

• La higiene bucal es la mejor forma de mantener saludable los dientes y la sonrisa.