La sangre es vital para la vida, en especial porque transporta oxígeno y nutrientes a cada célula del cuerpo humano. La sangre literalmente es la vida, recorre cada rincón de nuestro cuerpo y por ello es necesario mantenerla limpia, libre de toxinas, radicales libres e impurezas, para que pueda cumplir su función cabalmente.
Beneficios de tener la sangre limpia y Porque es bueno limpiar la sangre
• Menor riesgo de sufrir enfermedades, de cualquier tipo.
• Retrasas el envejecimiento prematuro.
• Mejoras el funcionamiento de los órganos del cuerpo como pulmones, hígado, riñón, corazón, cerebro…etc.
• Mejoras la apariencia y salud de la piel, previenes acné, arrugas prematuras…etc.
• Beneficias el funcionamiento metabólico.
Una sangre limpia o sucia depende principalmente de nuestros hábitos alimenticios, por ello existen ciertos alimentos que ayudan a depurar la sangre y así mantener el buen funcionamiento del cuerpo, especialmente son alimentos de origen natural, ejemplos de ellos son:
•Frutas: naranja, mandarina, limón, piña, kiwi, uvas, manzana, guanábana, melón, sandía, arándanos, mango, pepino, fresas…etc.
•Verduras: ajo, cebolla, apio, alfalfa, soya, perejil, jitomate, verduras de hojas verdes (espinacas, verdolagas, berro, lechuga…), repollo, coliflor,
•Hierbas medicinales: diente de león, bardana, sauco, ortiga, hisopo, cola de caballo, tomillo, hojas de fresa…
•Otros: alcachofa, jengibre, té verde, sábila, linaza…
•Jugos naturales: betabel con zanahoria, manzana con espinaca, perejil y pepino, naranja con manzana, apio con miel de abeja y agua, piña con apio…etc.
•Agua simple: de 1.5 a 2 litros al día.
Evite o disminuya todo tipo de alimento chatarra, con exceso de grasa, de sal, pre cocido, enlatado, procesado industrialmente, refrescos… para evitar “ensuciar” la sangre y después padecer enfermedades.
Cuide y trate de mantener saludable su riñón, pues es un órgano muy importante para purificar la sangre.