Me he vuelto muy olvidadizo ¿Qué hago?

A muchas personas les ha pasado que se dirigen hacia algún lado y después ya no recuerdan porque iban hacia ese lugar, o a muchos también les ha pasado que no encuentran algún objeto, todo esto está relacionado con la falta de concentración y la memoria.

Nuestra memoria es como una biblioteca o un archivo en general, donde se guardan recuerdos tanto a largo plazo como de corto plazo, sin embargo que es lo que sucede cuando olvidamos las cosas, se debe muchas veces a la saturación de recuerdos innecesarios o por el exceso de estrés.

Anuncios:

Soy muy olvidadizo que puedo hacer



Soy muy olvidadizo que puedo hacer
Soy muy olvidadizo que puedo hacer
Lo que se puede hacer para evitar olvidar las cosas es lo siguientes:

• Alimentarse de forma adecuada, evitar el alcohol y comer 3 nueces al día.

• Leer y escribir ayuda a agilizar la memoria.

• Realizar ejercicio físico ayuda también a mejorar la memoria y concentración.

• Realizar ejercicios mentales como memorizar palabras o colores de algo o alguien.

• Dormir lo suficiente.


Nuestra memoria es valiosa, es por ello que se recomienda también visitar a algún médico para un mejor diagnóstico.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios: