El chocolate es una botana que da placer al comerlo es delicioso pero hay personas que no resisten la tentación de comerse uno de vez en cuando y eso les puede causar un sobrepeso por las calorías del chocolate.

Si es de esas personas que no resisten la tentación, siga los siguientes consejos para no caer en la tentación de estar come y come chocolate a cada rato.

¿Qué hacer para no caer en tentación de comer chocolate?

• Manténgase ocupado para no caer en tentación.

• Cepíllese los dientes con una pasta de menta para que así cuando quiera comer un chocolate no le agradara el sabor del chocolate.

• Mastique un chicle de menta también le ayudará.

• Llame a un amigo o familiar mientras se le pasa la tentación.

• Salga a dar un paseo para no pensar en comer chocolate.

• Si está viendo la tele y sale un anuncio de chocolate cámbiele de canal.

• Si tiene chocolate en su casa póngalo lejos de su alcance.

• Tome agua o coma una fruta cuando tenga ganas de comer chocolate.

• Si no tiene nada que hacer póngase a realizar una actividad juegue ajedrez, domino, etc.


Claro que no se tiene que privar de comer chocolate, lo puede comer de vez en cuando para darle un sabor rico a su paladar. Pero no en forma exagerada.