Bien puede ser provocado por no dormir bien durante la noche, enfermedad, estrés, depresión, mala alimentación o simplemente holgazanería o no tener nada que hacer.
Es importante mantenerse siempre ocupado ya que la actividad constante activa el cerebro, y si a esto se le aumenta la posibilidad de desarrollarse en algo del gusto de la persona, el sueño se verá rebasado por las ganas de trabajar.
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La mala costumbre de acostarse demasiado tarde, despertar temprano y no descansar durante el día provocan ganas de dormir, pero lo malo de este mal hábito es que da mal aspecto a la persona, al aparecer con el rostro desencajado y desaliñado además de buscando dormir en cualquier oportunidad.
Otras razones para pensar solo en dormir:
• Dormir menos de ocho horas diarias durante varios días.

• No poder dormir debido a alguna enfermedad o dolencia.
• Desvelarse a causa de insomnio provocado por animales como mosquitos, o por temperaturas extremas como mucho frio o calor.
• No lograr conciliar el sueño debido a problemas, preocupaciones, estrés, ansiedad, depresión o tristeza.
• Tener malos hábitos alimenticios, lo cual puede provocar malestares estomacales en plena hora de descanso.
• Llevar una alimentación deficiente en nutrientes, lo que provoca cansancio y falta de fuerzas durante el día.
• Otro factor por el cual solo se piensa en dormir es no tener objetivos claros en la vida y solo vivir por vivir.
• No tener nada que hacer y no esforzarse por hacer algo.