Es bueno consumir jugos de berros

Las siguientes recetas nos proporcionan muchos de los beneficios de los berros. El jugo de berros combinado (pues no se aconseja solo) constituye una fuente sin igual de salud y nutricin. Entre sus mltiples beneficios y propiedades del berro crudo y cocido para la salud encontramos que:

Los berros y sus beneficios Se debe comer berro porque nos aporta vitaminas C y E, yodo, hierro, potasio, fsforo y glucsidos.

Ayuda a bajar de peso.

Es estimulante.

Es depurativo.

Es tonificante.

Es vermfuga.

Es cicatrizante.

Tiene propiedades curativas para los enfermos de las vas respiratorias y muy especialmente a los enfermos de tuberculosis pulmonar.

Bueno para las encas y la mucosa bucal, razn por la cual se aconseja en el tratamiento de ciertas lceras.

Combate el escorbuto, los clculos renales, la gota, la artritis, el reumatismo y los gases intestinales.

El t de las hojas de berro es diurtico y ayuda a regular la tiroides.

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COMO PREPARAR JUGOS CON BERROS


Jugo de berros con jitomate y apio




Beneficios de este jugo: ideal para el desarrollo de los huesos, contribuye a la funcin normal de reproduccin, mejora la visin y regenera la hemoglobina.


Ingredientes:

1 taza de agua.

1 manojo grande de berros.

6 jitomates.

1 tallo de apio.


Cmo preparar:

Lice perfectamente los ingredientes.

Cuele.


Cmo aplicar:

Beba 2 vasos a la semana, por la maana. No indicado en casos de edemas, hipertensin, enfermedades cardiacas y renales.


Jugo de berros con fresa, papa y apio




Beneficios de este jugo: es diurtico, fortalece el sistema inmunolgico, depurador, ayuda en casos de nerviosismo, bueno para uas y cabello, bueno para anmicos y ayuda a bajar de presin.


Ingredientes:

4 ramas de berros.

6 fresas picadas.

1 papa picada, sin cscara.

1 tallo de apio.


Cmo preparar:

Pase la papa y los berros por el extractor.

Lice con los ingredientes restantes.

Cuele.


Cmo aplicar:

Tmelo de inmediato.

Jugo de berros con pepino y betabel




Beneficios de este jugo: es diurtico, bueno para el reumatismo, analgsico, antiinflamatorio y neutraliza la acidez.


Ingredientes:

1 manojito de berros.

El jugo de un pepino.

1 vaso de jugo de betabel.


Cmo preparar:

Lice bien los ingredientes hasta desaparecer los grumos.

Cuele.


Cmo aplicar:

Tome un vaso, 2 veces por semana.


Jugo de berros con limn y miel




Beneficios de este jugo: Mejora la digestin, alivia la inflamacin estomacal, dolor reumtico y anemia. Asimismo, ayuda a limpiar el hgado y los riones.


Ingredientes:

1 taza de agua.

1 manojo chico de berros.

El jugo de un limn.

1 cucharada de miel.


Cmo preparar:

Lice todos los ingredientes hasta desaparecer los grumos.


Cmo aplicar:

Tome un vaso a la semana. No indicado en caso de gastritis, hipotiroidismo, hipertensin e infeccin de vas urinarias.


Jugo de berros con zanahoria, apio y ajo




Beneficios de este jugo: mejora la visin, es depurativo, bueno para las vas respiratorias, ayuda a bajar de peso, disminuye el colesterol y aporta muchos nutrientes.


Ingredientes:

125 gramos de berros.

175 gramos de zanahoria.

175 gramos de apio.

1 diente de ajo.


Cmo preparar:

Extraiga el jugo de los ingredientes.

Mezcle bien los jugos.


Cmo aplicar:

Tmelo al instante.

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