El hierro es necesario en la producción de hemoglobina y un ingrediente esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte. Este jugo casero y natural es una rica fuente de hierro y otros nutrientes. ¿Cómo preparar un jugo con hierro?
Ingredientes:
• 2 tallos de apio.
• 6 hojas de espinacas.
• 4 zanahorias peladas.
• 2 ramitas de perejil.
¿Cómo preparar?
• Pase todos los ingredientes en el extractor de jugos.
¿Cómo aplicar?
• Tome un vaso al día.
• Beba poco a poco.
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