Recetas de jugos de frutas y verduras para bajar de peso

Buenos jugos naturales de frutas y verduras para bajar de peso. Los siguientes jugos poseen un alto contenido de fibra, asimismo ayudan a regular la digestión, eliminan el exceso de peso, depura el sistema digestivo y produce saciedad, evitando el consumo de antojitos.


Zumos de frutas y verduras para adelgazar

Recetas de jugos de frutas y verduras que nos sirven para bajar de peso


Jugo de nopal y naranja para bajar de peso




Ingredientes:

• 1 naranja sin cáscara.

• 1 nopal sin espinas y limpio.

• 1 taza de agua.


Cómo preparar:

• Rebane en cuadros el nopal y parta en octavos la naranja.

• Licúe ambos ingredientes con agua.

• Sirva sin colar.


Cómo aplicar:

• Tome de inmediato, de preferencia en ayunas.

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Jugo de nopal con naranja y piña para bajar de peso




Ingredientes:

• 1 nopal limpio.

• Medio litro de jugo de naranja.

• 2 rebanadas de piña.


Cómo preparar:

• Licue todos los ingredientes hasta que la baba del nopal se corte.


Cómo aplicar:

• Beba de inmediato.

• Tómelo en ayunas durante una semana y deje de tomarlo durante 2 semanas.


Jugo de berro, limón, naranja y apio para bajar de peso




Ingredientes:

• 1 tallo de berro.

• El jugo de 3 limones.

• El jugo de media naranja.

• Unas hojitas de apio.

• 1 taza de agua.


Cómo preparar:

• Licúe el berro y las hojas de apio con el agua.

• Después mezcle perfectamente con el jugo de los cítricos.


Cómo aplicar:

• Beba de inmediato cada tercer día, de preferencia como refrigerio de media tarde.

Jugo de espinaca, naranja, papaya y piña para bajar de peso




Ingredientes:

• 2 hojas de espinacas.

• El jugo de 3 naranjas.

• Una taza de papaya picada.

• El jugo de una rebanada de piña.


Cómo preparar:

• Licúe todos los ingredientes perfectamente.


Cómo aplicar:

• Tome durante un mes.


Jugo de tuna y guayaba para bajar de peso




Ingredientes:

• Una tuna verde.

• Una guayaba grande.

• Agua fría al gusto.


Cómo preparar:

• Mezcle perfectamente ambos ingredientes en la licuadora.

• Cuele y sirva.


Cómo aplicar:

• Tome al instante, de preferencia en ayunas.

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