Bebidas refrescantes caseras

Varias recetas de bebidas en jugos naturales que le ayudarán a refrescarse y calmar su sed al mismo tiempo que sus nutrientes trabajan para mejorar su organismo.


Recetas de bebidas refrescantes


Recetas de bebidas refrescantes naturales

1.- Bebida para calmar la sed al mismo tiempo que regula la presión arterial.



Ingredientes:
• 3 naranjas.
• 1 rebanada grande de sandía.


Cómo preparar y aplicar:
• Extraiga el jugo a las naranjas, quite las semillas a la rebanada de sandía y lleve ambos ingredientes a la licuadora.
• Mezcle perfectamente y cuele antes de beber.
• Beba un vaso de este jugo dos veces por semana, en caso de que quiera controlar su presión arterial, pero si solo quiere refrescarse, con un vaso será suficiente.

2.- Bebida para refrescarse y para hidratar la piel seca.



Ingredientes:
• 2 zanahorias medianas.
• 1 tallo de apio.
• ½ pepino.
• ½ manzana amarilla.

Cómo preparar y aplicar:
• Con el extractor obtenga el jugo de las zanahorias, la manzana y el apio, todos por separado.
• Cuando tenga los jugos listos, ponga en la licuadora, añadiendo el pepino.
• Licue perfectamente y tome al instante.


3.- Bebida que además de refrescar brinda un sabor único.



Ingredientes:
• 3 vasos de agua mineral.
• ½ mango picado.
• ½ taza de fresas.
• 1 kiwi.
• 4 cubos de hielo.

Cómo preparar y aplicar:
• Corte todos los ingredientes en trocitos pequeños, colóquelos en la licuadora y licue perfectamente. Sirva y añada los cubos de hielo.


4.- Bebida ideal para los días calurosos, ya que cuando hace mucho calor nos sentimos débiles y cansados a todo momento. Por tanto, tomar esta bebida además de refrescarnos nos libera de la fatiga.



Ingredientes:
• 6 zanahorias.
• 1 betabel pequeño.
• 1 pepino.
• 2 tallos de apio.

Cómo preparar y aplicar:
• Con el extractor obtenga el jugo de las zanahorias, el apio y el betabel.
• Ponga los jugos en la licuadora y añada además el pepino. Licue perfectamente bien y beba al instante.

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5.- Bebida que además de refrescarle, le brindará nutrientes.



Ingredientes:
• 2 rebanadas de piña.
• 4 nopales.
• ½ toronja.

Cómo preparar y aplicar:
• Obtenga el jugo a la toronja y viértalo con el resto de los ingredientes en la licuadora.
• Licue perfectamente bien y beba luego sin colar; de preferencia por las mañanas.


6.- Bebida muy fresca y muy nutritiva.



Ingredientes:
• 1 nabo.
• 1 manzana amarilla.
• 6 hojas de espinaca.
• 3 cubos de hielo.

Cómo preparar y aplicar:
• Obtenga el jugo a la manzana con el extractor y viértalo con el resto de los ingredientes en la licuadora, a excepción del hielo.
• Licue muy bien y tome de inmediato, añadiéndole el hielo.


7.- Bebida exótica y deliciosa.



Ingredientes:
• 1 naranja.
• 1 durazno.
• 1 melocotón.
• 3 fresas.
• 3 cubos de hielo.

Cómo preparar y aplicar:
• Obtenga el jugo a la naranja y viértalo con el resto de los ingredientes en la licuadora, a excepción del hielo.
• Licue perfectamente y beba de inmediato, añadiéndole el hielo, aunque esto es opcional.

8.- Bebida refrescante, nutritiva y deliciosa.



Ingredientes:
• 1 jitomate.
• 1/3 de pepino.
• 1 tallo de apio.
• ½ lima.

Cómo preparar y aplicar:
• Ponga todos los ingredientes en la licuadora y mezcle perfectamente, ya que de no ser así el sabor no será el mejor.


9.- Bebida muy deliciosa, que además de refrescarnos, nos ofrece un sabor único.



Ingredientes:
• 2 mandarinas.
• 20 uvas.
• 1 rebanada de piña.

Cómo preparar y aplicar:
• Retire las semillas de las uvas y las mandarinas. Cuando estén listas, llévelas a la licuadora y añada la rebanada de piña.
• Licue perfectamente y tome de inmediato.

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