La papaya es una fruta muy nutritiva, con un sabor delicioso y con muchísimas propiedades benéficas para la salud, algunas de ellas son:

• Es digestiva y laxante.

• Las vitaminas que tiene el zumo de papaya son: A, B1, B3, B6, mucha C y E; minerales como el hierro, magnesio, fósforo, potasio.

• Comer papaya combate el envejecimiento prematuro.

• Antioxidante.

• Aporta tan solo 30 calorías por cada 100 g.

• Ayuda a disminuir la presión arterial.

• Sus bondades ayudan a bajar de peso.

• Buen alimento para casos de gastritis y colon irritable.

• Las papayas ayudan a limpiar de toxinas de la sangre.

• Acelera cicatrizaciones internas y externas.

• Consumir papaya embellece la piel y el cabello.

• Combate eficazmente el estreñimiento.

• La fruta papaya ayuda a expulsar toxinas y líquidos retenidos.

¿Cómo preparar los jugos con papaya? recetas de zumos de papaya


Jugo de papaya solo

Función: lo descrito anteriormente.


Ingredientes:

• 1 rebanada grande de papaya picada.

• ½ vaso de agua.


Cómo preparar:

• Licúe perfectamente.


Cómo aplicar:

• Tome al instante.

Jugo de papaya con piña y tamarindo

Función: ayuda a bajar de peso, rico en fibra, disminuye el colesterol, depura el organismo, favorece la quema de grasa, la expulsión de toxinas y líquidos retenidos.


Ingredientes:

• 1 rebanada grande de papaya picada.

• 1 vaso de jugo de piña.

• ½ taza de pulpa de tamarindo.


Cómo preparar:

• Licúe perfectamente los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome 1 vaso durante una semana y descanse al menos 2 semanas.

Jugo de papaya y manzana

Función: Ayuda en la regulación de los niveles de glucosa sanguínea, es eficaz para la digestión de grasas, tiene efecto alcalinizante, ayuda a bajar de peso, es saciante, baja el colesterol malo, previene y alivia el estreñimiento, es relajante.


Ingredientes:

• 1 taza de papaya.

• 2 manzanas sin cáscara y en cubos.


Cómo preparar:

• Licúe muy bien los ingredientes.

• No cuele.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso.

Jugo de papaya con nopal y naranja

Función: ayuda a bajar de peso, combate el estreñimiento, sube las defensas, muy nutritivo, desintoxica el cuerpo y embellece la piel.


Ingredientes:

• 1 rebanada de papaya.

• 1 nopal chico.

• 1 vaso de jugo de naranja.


Modo de preparar:

• Licúe los ingredientes por uno o dos minutos para cortar la baba del nopal.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso dos veces por semana.

Jugo de papaya con apio y limón

Función: Facilita el trayecto intestinal, ayuda a adelgazar, aporta muchos nutrientes, limpia el organismo, es antioxidante y mejora la circulación sanguínea.


Ingredientes:

• 4 rebanadas de papaya Maradol (roja).

• El jugo de un limón.

• El tallo de una rama de apio.


Forma de preparar:

• Pase por el extractor la papaya y el apio.

• Mezcle bien los jugos obtenidos y añada el jugo de limón.


Cómo aplicar:

• Tómelo todos los días.

Jugo de papaya con mandarina y naranja

Función: Su riqueza en fibra ayuda a mejorar la digestión de las proteínas y prevenir estreñimiento. Ayuda a bajar de peso y fortalece el sistema inmunitario. Es astringente, depurativo y elimina parásitos intestinales.


Ingredientes:

• 1 taza de papaya picada, sin cáscara ni semillas.

• El jugo de 3 mandarinas.

• 1 vaso de jugo de naranja.


Preparación:

• Licúe muy bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso en ayunas.