Benefíciate de las propiedades de la piña con este licuado casero, lleno de vitamina C, calcio y fibra. Una bebida refrescante, saludable y nutritiva para disfrutar a medio día; o si lo prefieres no le pongas el hielo y tómalo por las mañanas.
Cómo hacer un licuado de piña
Ingredientes:
• 2 tazas de jugo de piña.
• 2/3 de taza de leche descremada.
• 1 cucharadita de vainilla.
• 6 cubos de hielo molidos.
Cómo preparar:
• Pon todos los ingredientes en una licuadora.
• Mezcla perfectamente.
Cómo comer:
• Sirve decorando al gusto.
Valor nutrimental del licuado de piña por porción:
• Grasas: 0 g
• Kilocalorías: 113
• Colesterol: 2 mg
• Carbohidratos: 23 g
• Sodio: 63 mg